七．骑马立（马步）
两脚平行开立（约本人脚长的3倍），脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚着地，身体重心落于两脚之间，两拳握住腹前腰带，两眼平视前方
八．后交叉步
动作方法：
左脚放于右脚的斜后方，左脚脚尖点地，形成与右脚（支撑脚）的交叉。两腿屈膝，身体重心落于右脚上，两拳握住腹前腰带，两眼平视前方
练习空手道必知的14个基本站姿
九．猫足立
动作方法：
以侧身姿势站立，左脚脚尖点地，脚尖朝前方，右脚脚尖外展45，两腿屈膝，身体重心落于右脚，两眼平视前方
十．“V”字立
动作方法：
左脚跟放在右脚内侧，左脚外展45，两腿伸直，上体正直，两眼平视前方
