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教你玩转滑冰运动的五大方法

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:31 得宝网

核心提示:【导读】教你玩转滑冰运动的五大方法.想必在冬天的北方,最流行的运动就是滑冰了.在冰场上那曼妙的身姿总是能引人注意.当然前

【导读】教你玩转滑冰运动的五大方法。想必在冬天的北方,最流行的运动就是滑冰了。在冰场上那曼妙的身姿总是能引人注意。当然前提是你技术要够棒。想要玩转滑冰有哪五大方法呢?下面跟着小编一起来看看。

一、V型走步

1. 先以V型站姿站好。( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这是直排轮中基本的站姿。 )

2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚。

3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起。

教你玩转滑冰运动的五大方法
教你玩转滑冰运动的五大方法

4. 右脚放下踏稳,重心转至右脚。

依此要诀,左右脚交互向前抬起平稳放下,藉此熟悉重心转移的感觉。

二、跌倒起立

1. 前溜时如果停不下来,不要慌,双手先伸到胸前。

2. 膝盖下蹲。

3. 先下膝盖着地。(这时的护膝就非常有用。)

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