美国权威书籍有句名言：“通过练习击剑能够达到自信、自控和自我意识。”而这是一个孩子在转变为成功人士所必备的三大要素。击剑对智力开发大有好处，少年儿童通过击剑课程学习，能够快速培养孩子养成良好的素养、优秀的品质、坚强的毅力、高贵的气质、优雅的举止和良好的心理素质。
击剑运动对女性的好处
因为击剑运动是两人交锋之间的较量，需要不断的观察，迅速作出反应，从而达到制胜的目的;他又是非常讲究姿态和礼仪的运动，而且包含着非常悠久深厚的历史文化。长期运动会有多方面好处。
随着年龄的增长和各方面压力的增加，使很多女性的反应能力下降，击剑运动正好可以锻炼您的反应能力，从而形成一种全新的思维模式同时击剑运动可以保持女性的体形，并使其变的更优美。由于他基本动作是需要打开髋关节，这样就可以使大腿内侧的肌肉充分得到锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰这个部位的肌肉线条直接关系到女性朋友腿形是否漂亮。
击剑好处
而且穿上一身雪白的剑服又会让你增添了几分英气.对女性来讲，还能够起到防身的作用，长期锻炼养成的习惯：面对危急时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜.击剑运动还可以达到减肥的目的：运动量可以根据您的体力进行调节，击剑服是由腰部较厚的材料制成，在运动过程中，这些部位会大量出汗，达到减肥瘦身的目的。
