【导读】产后多做提肛运动，让你远离尿失禁。对于刚生完孩子的新妈妈，有时候会有一个非常苦恼的现象，无意识间会有尿液流出来，内裤整天湿湿的。其实只要坚持多做提肛运动，就会让你远离尿失禁的。下面跟着小编一起来看看。
一年前，李女士生了宝宝，之后经常和年轻妈妈们聚在一起聊“产后心经”。前几天，李女士向她们倾诉了自己的一个苦恼。“生过孩子后，无意识间会有尿液流出来，内裤整天湿湿的。最近和孩子一起跑跳、玩耍时，这种状况出现很频繁，真尴尬!”李女士苦笑着说，自己不知道怎么跟老公开口，只能找朋友谈一谈，看看有没有解决的办法。
产后多做提肛运动让你远离尿失禁
话题一打开，没想到好几个孩子的妈妈都说自己也存在类似问题。“我曾经问过婆婆，她说是顺产的时候太用力了，用不着大惊小怪。可是，我总觉得别扭，难道真的没有解决的好办法吗?”一位年轻妈妈问。不少女性这样认为“产后出现这种情况很正常”，殊不知，盆底肌肉功能障碍这一疾病正悄悄地侵蚀着她们的身体。
生孩子后1/3的女性会患尿失禁
谭妈妈今年六十多岁，可最近添了个难言之隐：垫尿垫。“这人越活越回去，跟婴儿一样了。”她觉得无奈，可是又没有办法，因为困扰她多年的尿失禁越来越严重，一走路都会失禁，让她苦恼不已。
很多妇科专家开玩笑说：“谁不漏尿，个个都漏。”可见尿失禁的发病率不低。“尿失禁是盆底功能障碍性疾病的主要表现之一，而这类疾病除了体重过重以及外科手术等，大多数人是因为做了妈妈的缘故。”河南省人民医院妇产科副主任医师刘广芝说。
