【导读】螺旋藻怎么吃比较好呢?螺旋藻是一种常见的保健品，当然除了吃了对身体有好处之外，螺旋藻还能帮忙减肥哦!那么，螺旋藻怎么吃效果比较好呢?一起和小编了解一下螺旋藻怎么吃的相关吃法吧!
螺旋藻的吃法
螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界，成为最佳的健康保养食品。
螺旋藻的吃法很多，作用也很多。螺旋藻可以减轻癌症放疗、化疗的毒副反应、提高免疫功能、减肥等作用，但针对不同人群螺旋藻的吃法也不一样哦!
1、日常保健
每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2、抗疲劳
每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3、体质差
螺旋藻怎么吃
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
4、营养不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
螺旋藻减肥的吃法
减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
