【导读】H型高血压需补充叶酸 为什么?叶酸大家都知道是孕前和孕妇需要补充的一种营养元素，但殊不知高血压患者也需要补充叶酸，特别是H型高血压，这是为什么呢?下面我们就来看看高血压患者为什么需补充叶酸?H型高血压补充叶酸的原因，补充的作用是什么，一起来看看吧!
什么是H型高血压?
一般来说如果高血压患者的血液中同型半胱氨酸(Hcy)≥10umol/L，就可以确诊为“H型高血压”。在我国，近8成的高血压患者都属于H型高血压。
H型高血压有何特殊之处?
Hcy是人体细胞代谢的中间产物：蛋氨酸代谢过程中产生的一种“含硫氨基酸”。但是这种中间产物非常不安分，总是想方设法促使血管粥样硬化!
这种有害的氨基酸其实原本就有，只不过正常情况下它在人体血液中的含量非常低(<5umol/L)，无法对人体产生实质性的影响;当血浆Hcy水平达到6.3umol/L的时候，就开始活跃并预示着人体已经进入心脑血管事件的“危险区”;一旦Hcy超过10umol/L，心脑血管事件发生的概率就会显著升高!因此，有效控制Hcy在血液中的含量，对高血压患者的疾病发展和康复至关重要!
H型高血压可怕吗?
H型高血压因为Hcy这个坏分子的存在，患者中风发生比率比单纯普通的高血压要高出5倍，更是正常人的25~30倍之多!
其“作案手段”主要包括以下两方面：一是Hcy能够增强血小板的凝聚性，好比在血液中添加了“胶水”，使得血液更容易凝结附着于血管壁上，时间一长就会形成血栓;二是Hcy还有一定的“侵蚀”能力，导致血管内皮损伤、硬化和功能紊乱。好比皮肤粘上了腐蚀性的液体，时间长了伤口会一点点变大，最后必然会导致出血。不过血管内皮损伤出血要比人体外表皮肤破损严重的多——形成血管内血栓堵塞。当这些损伤累积到一定程度时，人体就会出现中风、冠心病等症状。
Hcy升高的原因有哪些?
为什么有些人血液中的Hcy会那么高?经过多年临床总结发现，Hcy水平高的人群多半有如下特点：进食蔬菜过少和动物蛋白过多、高钠低钾饮食、肥胖、长期精神紧张、维生素B6、B12与叶酸摄入不足、服用某些特殊药物和遗传性等。有关遗传基因的研究已经证实：MTHFRC677TTT基因型的人，其体内同型半胱氨酸水平是CT/CC基因型的2倍，大家可以将此理解为“先天不足”。
一项世界范围内的H型高血压调查研究显示，我国人群Hcy水平普遍偏高，这与遗传、环境和生活习惯等多方面因素有直接关系。其中讨论最多的就是“叶酸”。我们都知道是一种水溶性的维生素B9，人体自身无法合成，广泛存在于动植物食品中，只是不够稳定易受热氧化，所以人体可直接利用的并不是太多。我们的烹调方式和饮食习惯，使得大量的叶酸流失和破坏，而这也是为什么国人相较于西方人更容易缺乏叶酸的重要原因之一。
