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鸡蛋的做法 鸡蛋这么吃更营养

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

核心提示:【导读】鸡蛋的做法有哪些?鸡蛋是最常见的食物了,而且鸡蛋的营养价值高,能给我们提供大量的矿物质和维生素.那么鸡蛋怎么做更

【导读】鸡蛋的做法有哪些?鸡蛋是最常见的食物了,而且鸡蛋的营养价值高,能给我们提供大量的矿物质和维生素。那么鸡蛋怎么做更营养呢?小编今天分享几个鸡蛋的做法。

蒸鸡蛋羹

做法:

1.将鸡蛋打散,搅打均匀。

2.倒入少许温水,继续搅打。

3.搅打过程中会有很多沫沫,搅打均匀后要撇去浮沫。

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4.倒入炖盅或小碗。滴几滴食用油。

5.盖上盖子或用保鲜膜覆盖,避免起泡泡。水开后上蒸笼,大火蒸15分钟。

6.将味极鲜、香醋,香油加少许纯净水调匀成调味汁。将料汁倒入蒸好的鸡蛋羹即可。

台湾卤蛋

原料:鸡蛋16个、盐1小勺、香葱1大把、姜8片、蒜1头、八角2个,老抽半小碗、生抽多半小碗、冰糖15克、清水

做法

1.清洗鸡蛋干净,凉水下锅,加盐煮熟,捞出过凉水;

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鸡蛋的做法

2.将不烫手的鸡蛋逐个剥去外壳;

3.将葱切段平铺锅底,再加入蒜、姜片、八角,把去壳的鸡蛋码放在上面;

4.将老抽、生抽淋在鸡蛋上,摇匀,帮助其上色;

5.加水没过鸡蛋,大火烧开后转小火焖煮20分钟,捞出,再次放凉;

6.捞出锅内的葱段,将放凉的鸡蛋第三次入锅,放冰糖,小火煮20分钟,自然晾凉后Q弹美味的台湾卤蛋就做好了。

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