当前位置:首页>健康大全 >饮食养生 > 鸡蛋>正文

鸡蛋的做法 鸡蛋这么吃更营养

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

6.锅内倒入适量的植物油,放入葱、姜煸炒出香味,在倒入切好的西红柿。

7.待番茄变软出汁时倒入炒好的鸡蛋。

8.待汁完全沁入鸡蛋后在加入白糖,盐调味即可出锅。

酱油溏心蛋

原料:鸡蛋,酱油;

做法

1、鸡蛋从冷藏室里面拿出来,不用怎么回温,水开了直接丢进去;

鸡蛋的做法 鸡蛋这么吃更营养

2、开大火,拿个秒表,持续加热七分钟;

3、好了之后迅速冲凉水,外面不烫手了之后放到凉水里面泡着;

4、一定要等全凉下来之后小心剥皮,放到酱油里面泡一夜就行啦

鸡蛋松

原料:鸡蛋黄10个,蛋清3个。盐面2.5克,料酒5克,味精0.5克,植物油500克(约耗125克)。

做法:

1.将蛋黄、蛋清放人碗内,加入味精、料酒、盐用筷子搅匀。

2.锅内添油放火上,待油热冒烟,用漏勺将搅好的蛋糊(距离油面15厘米左右)均匀地漏入锅内,炸成黄色,细如发丝,用笊篱捞在漏勺中滗油,净布把油搌净,用勺将蛋丝抖松,装入盘内即成。

鸡蛋的做法 鸡蛋这么吃更营养
鸡蛋的做法

鸡蛋虾仁粥

材料:大米100克,虾仁10克,鸡蛋1个

调料:盐3克,味精2克,料酒、醋、葱花、姜末适量

做法

1、大米洗干净,放入清水中浸泡;虾仁洗净,用料酒、醋腌渍去腥。

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3、再放入虾仁,磕入鸡蛋,打散后放入姜末煮至粥稠,加盐、味精调匀,撒上葱花即可。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: