【导读】复合维生素B片怎么吃好?服用时注意什么?复合维生素b片里面含有各种b族维生素，所以他的作用比较全面，那么复合维生素b片怎么吃好?下面就随小编一起来看看复合维生素b片怎么吃好吧!
本品的每片含主要成分：维生素B13毫克，维生素B21.5毫克，维生素B60.2毫克，烟酰胺10毫克，泛酸钙1毫克，性状为黄色片。
复合维生素B片主要含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺和泛酸钙，可用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等。
维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份。
维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。
烟酰胺为辅酶I及II的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必需。
维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。
泛酸钙为辅酶A的组分，参与糖，脂肪，蛋白质的代谢。
从上述B族维生素的作用可知，每天摄入充足的B族维生素是很重要的。不合理饮食是导致维生素B族缺乏的主要原因，可以适当补充一些维生素B补充剂，增强免疫系统，平时在饮食上要做到均衡膳食、粗细搭配，食物也是维生素B2非常好的来源。
用法用量：
口服，成人一次1-3片，儿童一次1-2片;一日3次。平时应多喝水，多吃新鲜蔬果。
注意事项：
1.当药品性状发生改变时禁止服用。
2.儿童必须在成人的监护下使用。
3.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
吃维生素B有什么注意事项
1、当服用维生素B1时，应该忌食鱼类和蛤蜊。因为蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质。
