那么，为什么这东西会呈现出黄色呢?正如所有“有”颜色的物体一样，一切都要归结于其本身的光吸收特性。
总体而言，光是一种纯粹的电磁波，每种颜色光都有其特定的波长。波长较短的电磁波包括X光、紫外线等，波长较长的包括微波等。我们所能见到的光的波段非常窄，其波长在400-700纳米之间。而我们所见到，物质呈现出特定颜色是因为它们不吸收某些波长的光。它所能吸收的光波长范围是260-370纳米以及450纳米附近，这就是为什么它会呈现出一种橙黄色。
那么，为什么我们的尿也会变成这个颜色?答案在于身体排出多余物质的过程。
多项研究表明，体内富余的核黄素越有50%都是通过尿排出的。人体可吸收最大单次剂量核黄素量为27毫克;成人每天推荐服用核黄素的剂量为1-1.6毫克，而很多常见的维生素片中核黄素的含量高达25-100毫克，因此，因过量带来的代谢时间十分正常的事情。
维生素b的适用人群：
学习、工作压力大及经常熬夜者。
爱好运动者，经常大量出汗者。
经常出现口腔溃疡、舌炎、唇炎、口腔炎者。
情绪不稳、易怒、消极悲观者。
易疲倦、记忆力减退者。
忙于应酬，吸烟、饮酒过度者：研究发现由于酒精在体内的正常代谢，必需依靠足量的B族维生素参与，因此长期大量饮酒会造成体内B族维生素供应不足。
减肥者：食物总体摄入量减少，出现B族维生素缺乏，运动量增加，使机体对B族维生素需要量增加，加重B族维生素的缺乏。
