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清淡晚餐菜谱大全 清淡小炒吃出健康

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:22 得宝网

韭香豆芽粉条的做法

1.粉条用温水泡软,韭菜洗净切段

2.绿豆芽洗净,沥干水分备用

3.葱切成葱花备用

4.锅内放油,放入葱花炒出香味

5.放入绿豆芽翻炒一下,然后放入粉条,翻炒至变软变透明


6.加入韭菜略微翻炒

7.调入盐、鸡精、生抽,翻炒均匀出锅

清炒马齿苋

食材:马齿苋200g、油10g、精盐1/3茶匙、大蒜、辣椒


清淡晚餐菜谱大全

清炒马齿苋的做法

1、把马齿苋择洗干净,掐掉老根枯叶。大蒜切成薄片、红椒切碎。

2、炒锅里倒进油,放进红椒、蒜片大火爆香。倒进洗好的马齿苋,大火翻炒几下。调进精盐快速翻炒,马齿苋叶片稍变色就要出锅,否则叶片软烂失去口感。

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