不塞车。塞车是每个城市的交通癌症，在自行车道上，听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车，那叫一个爽。
总之骑自行车的好处太多了，举不胜举。
其它注意事宜
第一
自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。
第二
骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。
第三
月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。
此外还有
1.车座太硬的
可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。
自行车健身的好处
2.调整车座的高度和角度
车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘，更容易损伤会阴部。
3.骑车时间较长时
要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。
