步骤
1、糯米淘洗干净后用水泡发两小时。
2、干百合也提前用温水泡发。
3、煮锅开一些水，放入糯米煮粥。
4、紫山药去皮洗净切小块。
5、糯米煮熟后放入泡好的百合。
6、放入切好的紫山药。
7、放入一些淘洗好的枸杞继续煮至米烂山药软糯。
8、根据个人口味或咸或甜调味即可。
紫山药饼
材料
紫山药200g、低筋面粉150g、糖80g、水100g
做法
1、将紫山药磨成泥 , 并将低筋面粉与糖均匀搅拌，水不要加太多呦!
紫山药的营养价值
2、面粉与糖均匀搅拌后再倒入山药泥中
3、均匀搅拌后成团状
4、锅子先预热并倒入适量的油，煎至两面成金黄色就完成罗!
结语：以上就是6681小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注哦!
