◎ 柔韧抗裂，轻便耐用。
◎ 循序渐进地改善身体柔韧性。
◎ 有助于每个动作都达到要求的精准度
瑜伽砖是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作，比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡。
瑜伽砖的动作
瑜伽砖鱼式
1、坐立在垫子上，脚掌相对，膝盖分开。
2、将一块瑜伽砖放在瑜伽垫中间，
3、慢慢仰卧下来，手肘支撑，将一块瑜伽砖放在肩胛骨中间，不要让瑜伽砖伤害到你。
4、髋部较紧或者膝盖，脚踝受过伤的朋友可以将2块砖分别放在膝盖下面。
5、另外一块砖放在头部下方
6、你可以在这里停留，如果觉得舒适可以移开头部下面的瑜伽砖，头后仰，双脚束脚式或者向前伸直。
瑜伽砖的使用方法
作用
1、帮助停留更长时间。
2、 帮助打开拉伸肺部和心脏，提高肺部功能。
3、脊柱受过伤的朋友不要用砖，可以用抱枕做这个练习。
