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初学高尔夫的基本动作 掌握好高尔夫握杆

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

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【导读】初学高尔夫的基本动作,对于新学高尔夫的人来说学习高尔夫的动作是最基本的,那么初学高尔夫都有哪些基本动作呢?小编给大家讲讲初学高尔夫的基本动作。

初学高尔夫的基本动作

基本站姿

许多高尔夫球手都会出现在起始站姿时下颚抵在胸口的问题,这样在挥杆时就会阻碍肩部的转动并产生不必要的身体移动,下颚应该保持一定高度,这样就不会在挥杆过程中限制左肩的转动。

①在站姿之前,应该先从球的后方向目标方向眺望,在目标线上寻找一个标记,并确定球与该标志物之间的连线,即为球的飞行方向。

初学高尔夫的基本动作 掌握好高尔夫握杆

②确定球与足的位置关系,从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线,一般情况下,左足足跟靠近该线。

③两足跨线并拢而立,左足尖稍向外撇开,左足跟靠近该线。双脚与肩同宽,这样有助于在挥杆过程中保持平衡和稳定。同时脚尖稍稍向外打开,这样有助于胯部的动作。

④将重心移向左足,根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出,即完成了站位动作。至于站姿的宽度及与球之间的距离,不是固定不变的,要随球员的身体状况及所使用的球杆而改变。

初学高尔夫的基本动作 掌握好高尔夫握杆
初学高尔夫的基本动作

球杆握法

①重叠握杆法

这种握法之所以使用最普遍,是因为它能够较好地保持两手的一体感,便于控制左右两手用力的平衡,一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

②自然握杆法

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