【导读】让白发变黑的食物，长了白发就要从食疗开始，有些食物是可以有效的缓解白发，那么有哪些食物可以让白发变黑呢？小编给大家讲讲让白发被黑的食物。
让白发变黑的食物
黑芝麻核桃糖
原料：
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。
做法：将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。
芝麻糊
原料：
黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。
让白发变黑的食物
做法：先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。
糯米芝麻黑豆浆
原料：
干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
