【导读】调理白发的食物。到现如今白发还没有很好的治疗方法，很多人都是用染发来缓解白发，实则不然，治标不治本，白发是可以通过食物来缓解白发的，那么调理白发的食物有哪些呢?
调理白发的食物
1、猴头菇
推荐理由：
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：
猴头菇、纯牛奶。
调料：
盐、鸡精、高汤、淀粉。
调理白发的食物
做法：
1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
2、鲤鱼
推荐理由：
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
