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吃黄豆会发胖吗 黄豆不能和什么一起吃

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

4、转小火炸至色泽金黄,捞起沥油,晾凉。

5、锅中油再次烧至七成热,倒入黄豆复炸一次,待颜色变成金红色时,捞起控油。

6、炸好的黄豆装入盘中,撒上适量的食盐拌匀,放凉后即可食用。

黄豆的做法三

食材明细:黄豆一杯、熟黑芝麻一碟、酱油6勺、糖三勺、纯净水两杯半、芝麻油(也就是香油)两勺

制作步骤

吃黄豆会发胖吗 黄豆不能和什么一起吃

1、准备食材。

2、黄豆洗干净,泡1天,冬天可以泡两到三天。也可用黑豆。

3、把黄豆放进两杯半水里煮沸。

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吃黄豆会发胖吗

4、大火煮沸。

5、改小火煮半小时。

6、水收干后加六勺酱油三少糖,继续小火煮20分钟,一直搅。

7、汁收干后,放凉。拌上香油和黑芝麻。

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