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吃黄豆会发胖吗 黄豆不能和什么一起吃

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

主料:大豆400克。

调料:大葱10克,姜10克,花椒5克,桂皮5克,八角5克,盐4克,香油5克。

做法

1.将黄豆去杂,用温水浸泡一天,淘洗干净。

2.分别将葱、姜切碎末。

3.将炒锅置于旺火上,放入清水和黄豆烧沸,撇净浮沫,撒入大料(八角)、花椒、桂皮、葱末和姜末。

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4.用小火炖至熟烂,加入精盐烧至入味,淋上香油即可。

黄豆的做法二

主料:黄豆500克。

调料:食盐适量,植物油适量。

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吃黄豆会发胖吗

做法

1、将黄豆淘洗干净,加清水浸泡12小时左右。

2、捞起泡好的黄豆,彻底沥干水分备用。

3、坐锅点火,加油烧至五成热,慢慢倒入沥干的黄豆。

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