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黄豆的做法 黄豆的多样吃法

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

核心提示:【导读】黄豆有哪些做法?黄豆营养价值高,而且黄豆还有美容丰胸的作用.那么黄豆有哪些吃法呢?今天小编就分享几个黄豆的做法.

【导读】黄豆有哪些做法?黄豆营养价值高,而且黄豆还有美容丰胸的作用。那么黄豆有哪些吃法呢?今天小编就分享几个黄豆的做法。

1.黄豆可以鲜吃,也可以对其进行干燥处理或提炼出豆奶,且黄豆极适宜炖菜。

2.鲜黄豆在尚嫩时就可食用。鲜黄豆含有非营养物质,像胰岛素和植酸钙镁,这些物质只有在烹制和发酵时才能中和,所以正确烹制黄豆很重要。中国古人即发明了以一种转换形式(如酱油、豆奶和豆腐)来食用黄豆的做法。

黄豆的做法 黄豆的多样吃法

3.黄豆粉可用于使沙司变稠和为蛋糕、松饼和甜饼提味,它必须和小麦粉一起做来防止发酵。黄豆粉味道很浓烈,因此使用时最好少用一点。

4.黄豆芽生食或烹食都可以。

拌黄豆芽沙拉,可供4人食用。

原料:250克黄豆芽、50克腰果、250克菠菜叶、1/3杯葡萄干、1/2根芹菜、1瓣蒜(切碎)、1/2个南瓜、1汤匙碎鲜姜、4个大的平菇、80毫升植物油、1个红胡椒、2汤匙酱油、1汤匙鲜芫荽叶、酸辣沙司、少许芝麻油。

做法:洗净豆芽和菠菜,将菠菜撕成条,仔细切好芹菜、南瓜和平菇,将芫荽叶切碎;把沙拉蔬菜置于大碗中,然后放入腰果和葡萄干;将酸辣沙司的配料拌好,淋入沙拉

黄豆的做法 黄豆的多样吃法
黄豆的做法

豆花

原料:黄豆150克、纯净水:1200ml、内酯:3克

其他打卤料自备,这个就随便了,根据自己的口味,喜欢什么卤就做什么卤了。

做法

1.150克黄豆洗干净,用常温水浸泡8-12小时;

2.泡好的黄豆换水清洗后,加1200ml纯净水准备研磨;

3.将黄豆和纯净水一起放进原汁机,或者一勺黄豆一勺水;

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