很多人在减肥的时候都不知道自己该适合什么样的减肥药，因为每个人的身体情况，体质都是不一样的，所以在选择减肥药的时候效果肯定也是不一样的。我们都提倡尽量不要吃减肥药，因为经常吃减肥药减肥是会有副作用，严重还会危及生命，运动减肥既安全又可以让人的身体得到好处，减肥药和运动减肥的区别有哪些？
减肥药、减肥茶等，标榜可以藉由增进新陈代谢，或抑制食欲、分解脂肪来帮助减重，事实上，如果不了解其中的成份及份量，服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重。
减肥药之类的，还会有副作用，长期或大量服用会对人体机能造成损害，出现习惯性腹泻、胃肠功能失调和失水及电解质不平衡等症状，甚至脱水致死。长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。
运动能恢复对新陈代谢的调节，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。肌肉的运动，使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦。另一方面，多余的糖被消耗而不能转化为脂肪，减少了脂肪的形成。运动增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活动范围及肺活量，改善肺通气及换气机能，气体交换加快，有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。
以上就是减肥药和运动减肥的区别，我们可以看到如果是用减肥药减肥对身体危害是非常大的，而且经常服用减肥药，还有副作用，甚至危及生命，我们应该以运动减肥，运动减肥不但能燃烧脂肪，对我们身体也有益。
