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家常凉菜的做法 健康美味两不误

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

3、可以根据自己喜好放调味料,喜欢辣的可以多放一些辣椒。

拌鸡丝

主料:鸡肉300克,香菜2棵,黄瓜半根,胡萝卜半根,洋葱适量

辅料:葱一节,蒜2瓣,酱油半勺,醋半勺,盐少许,橄榄油一勺,干辣椒3根,鲜辣椒3根,花椒(麻椒)适量

拌鸡丝的做法

1、鸡肉清洗干净,冷水下锅煮熟(可以直接用煮鸡汤的肉)

家常凉菜的做法 健康美味两不误

2、煮熟后的鸡肉顺着鸡肉的纹理撕成丝(这样撕得丝会比较的细长),放在盘子里

3、香菜,黄瓜,胡萝卜,洋葱清洗干净后切成丝

4、葱蒜去皮后切小块,捣碎成泥状

5、捣碎的葱蒜放一个小碗里,加盐,酱油醋等调成料汁

6、炒锅放橄榄油烧热,爆香花椒和辣椒

家常凉菜的做法 健康美味两不误
家常凉菜的做法

7、切好的菜丝码在鸡丝上,然后把料汁和爆的花椒油浇菜在上拌匀即可

凉拌藕片

主料:脆藕一段

配料:油炸花生米30克

调料:生姜一块、大蒜两瓣、自制麻辣红油适量、生抽适量、米醋适量、盐适量、香油适量、泡椒两个

凉拌藕片的做法

1、准备好原材料。

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