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秋季饮食 爽口凉菜这么做

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:22 得宝网

6.全部浇在青瓜卷上,凉拌青瓜小卷就好了。

什锦冷菜

材料

小黄瓜1条,鸡腿2只,红萝卜1/2个,鸡蛋2个,梨1个,香菇8朵,沙拉笋2个,姜片2片,葱段少许,麻油适量,黄芥末3大匙,糖2大匙, 醋2大匙,酱油1大匙,盐1小匙,麻油1小匙。

做法

秋季饮食 爽口凉菜这么做

1.鸡腿洗净,与葱段、姜片一起放入滚水中煮至熟时,捞出沥干,待凉后去骨,仅取鸡肉撕成丝状备用。

2.接着将小黄瓜洗净切丝;红萝卜、梨去皮切丝;鸡蛋打散煎成蛋皮后切丝。

3.香菇泡软切丝、沙拉笋切丝,一起以烧热的麻油炒出香味。

秋季饮食 爽口凉菜这么做
秋季饮食

4.将鸡肉丝与做法2、3所准备好的材料排入盘中,淋上拌匀的调味料B即可。

结语:通过上文大家知道怎样做出美味的凉菜了吧。凉菜菜肴是现代宴席中不可缺少、引人入胜的一类菜品,凉菜注重营养,讲究色香味俱全。按照上文的方法,相信大家也可以做出美味又健康的凉菜哦,赶紧来试试吧。

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