【导读】维生素B2的副作用 过量服用的不良反应。维生素b2是b族维生素中的成员，它在人体发挥着不可替代的工作，但是它也不适宜多补充，不然会造成一些不良反应。那么维生素b2的副作用有哪些呢?下面我们就一起来看看维生素b2的副作用吧!
维生素B2，又称核黄素。分子式C17H20N4O6。它是人体必需的13种维生素之一，作为维生素B族的成员之一，微溶于水，可溶于氯化钠溶液，易溶于稀的氢氧化钠溶液。
服用维生素B2之后尿液变成黄色,属于正常现象.但不要过量食用。
摄取过多过，可能引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等。 假如正在服用抗癌药，如氨甲喋呤(methotrexate)的话，则过量的B2会减低这些抗癌剂的效用。
正常需要
1、成人的建议每日摄取量是1.7mg。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg;
2、常处于紧张状态的人请增加摄取量;
3、服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2;
4、不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2的摄取量;
5、因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象;(假如患了特别的疾病而正接受医治的人，若要改变医师所指定的饮食，一定要和医师商量。)
6、对于所有精神紧张状态的人，必须要增加其复合维生素B2的用量;
7、与维生素B6、C及烟酸一起作用，效果最佳。 成年人每日吃1两动物肝可满足需要;成年人每日吃约2斤黄豆可满足需要;成年人每日吃3棵生菜可满足需要;成年人每日吃3?4只香菇可满足需要。
