绿色蔬菜：2碟（每碟100公克）
其它蔬菜：2碟
水果：3份，一份是柑橘类
油脂：3-4汤匙（含菜肴中的油脂）
肝脏：每周至少一份，30公克
小S分娩经过：原来的她准备自然产的。 可是最后为何选择剖腹呢？
我已经在考虑喂母乳了，医生也介绍过很多自然产与无痛分娩的资料，谢谢你们的经验分享！ 而且我虽然瘦，上周产检时宝宝还是很健康正常的！ 也很谢谢大家把我当朋友一样，跟我分享成长的点滴。 我特别想跟一些来留言，提到他们不大顺遂的人生故事的朋友说，我很愿意鼓励你们！很希望你们也坚强的站起来，度过低潮，快乐的活下去！
现在是我人生最幸福的时刻，我衷心的希望每一个人都能找到自己的幸福！
小S产后狂减腹部力保E杯
爱搞怪的小S，连产后减肥的方法都与众不同。让我们来看看吧！
小S产后首度公开露面，虽然仍是小腹微凸，但已看得出瘦身成效。据悉为了成功甩掉因为怀孕而“上身”的13公斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，除了产后瘦身坐月子餐点，由营养师全权打造之外，还将搭配运动，加上亲自哺乳，希望能像贾永婕、贾静雯等人一样，比产前还要瘦！
收腹摆第一，罩杯无限大
亲朋好友送的补品，她一律不吃，小S吃的、喝的全遵从营养师的指示。据了解，小S的坐月子瘦身食谱，产后前两周最注重的是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果，以免不利减肥。产后运动以腹部运动为主，专属健身教练指出，剖腹产的小S现在的运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因为哺乳的原因，已经升级到70E罩杯，徐妈妈骄傲地说：“她现在是‘无限大罩杯’，大到我无法形容了！”而搞怪的小S更“口出狂言”，幻想可以“减肥不减罩杯”，让自己的身材比原来还要“空前伟大”。
勤搽除纹霜，穿调整内衣
小S的老公许雅钧谈到爱妻“减重爱美”的耐力，更是大大地竖起拇指。据他透露，在坐月子期间，小S是个非常配合的产妇，每天都坚持吃瘦身月子餐。此外，小S更是天天抹除纹霜，让自己的妊娠纹可以消失，在坚持不懈的努力下，许雅钧表示：“她身上一条纹都没有！”
而且为了让自己的“狂言”可以有实现的一天，小S还穿上了调整型内衣。搞笑的是，当初刚生完小孩，第一次穿上调整型内衣的小S，第一句话就是欢呼：“天啊，我终于看得到自己的脚趾头了。”这幺多减肥措施“多管齐下”，小S相当有自信可以恢复原来的身材，据说她已经开始密谋再生第二胎的计划了。
