编者按：女人的颈部是除了锁骨之外最美丽的地方，而颈部瑜伽可以有效美化女人的颈部，让女人越看越年轻，这是瑜伽的好处之一。
颈部一、二式瑜伽
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1.成简易瑜伽坐姿。
2.吸气，将双掌十指交*握成拳抵住下颚向上推动，使头颈后仰。
3.呼气，让双手十指交*放在头部后方，帮助颈部向下低垂。
瑜伽让你拥有完美颈部曲线
2017-12-18 责任编辑：未填 浏览数：25 得宝网
核心提示：编者按：女人的颈部是除了锁骨之外最美丽的地方，而颈部瑜伽可以有效美化女人的颈部，让女人越看越年轻，这是瑜伽的好处之一。
阅读上文:
重视瑜伽七事 健康运动身体好
阅读下文:
4饮食习惯 练瑜伽的MM需重视
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