6、侧身抬腿
侧身抬腿
这个是瘦大腿外侧的哦，大腿外侧比较肉肉的MM可以试下这个，边看《康熙来了》边做就可以完成的运动。
7、抬腿
抬腿
把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合像小S一样懒人型。
剪刀脚蹲马步小S独门瘦腿13招首度大公开
2017-12-08 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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一觉睡到大天亮讲求窍门
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七大经典妙方 抗衰老就靠它
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