维生素C VS B2、B12
维生素C与维生素B2可发生氧化还原反应，使两者作用减弱或消失。而维生素C对维生素B12则有破坏作用。故建议间隔服用。
100克水果的VC含量参考(单位：mg)
香蕉桃子10mg 葡萄苹果5mg 橘子柿子30mg 枇杷36mg 橙49mg 草莓80mg 番石榴74mg 鲜枣380mg 猕猴桃420mg 樱桃1000mg。
问于答Q&A 常见问题惠普生为您解答
Q:摄入大量的维生素C对感冒有没有治疗效果?
A：研究认为：在治疗感冒时，一定时间，一定剂量地补充维生素C，可以缩短感冒症状持续时间。感冒初期服用400mg以上维生素C,短时间内可以缓解感冒症状。
Q：天然维生素C比合成维生素C产品贵得多，功能上有何不同?
A：天然维生素C是以抗坏血酸的芸香苷起着协助抗坏血酸发挥作用的。而人工合成的维生素C是纯药物制剂在效果上远不如天然维生素C.此外，服用合成制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，而这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。相反，天然维生素C，不会导致尿液中草酸含量过高。因此，不要用合成维生素C替代天然维生素C。
