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韩国美腿女王的瘦腿方法

2017-11-30 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

  韩国《instyle》杂志评选出了8个美腿明星,还独自采访了她们的瘦腿经心,下面一起看看她们的瘦腿秘籍,让自己在夏天也能秀出美腿。

保持正确的姿势

  第三位 金雅中

  保持正确的姿势

  必杀技:保持正确的姿势

  尽可能不要盘腿坐,要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。

  升级武器:体露+瘦身啫喱+饮食调理

  洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱,既能补充水份,又能提升皮肤弹力。饮食方面,为了防止腿部肿胀,尽量避开辣和咸的食物。

健身俱乐部

  第四位 韩彩英

  健身俱乐部

  必杀技:健身俱乐部

  她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。

  升级武器:重力练习+普拉提运动

  最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

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