【导读】孕妇可以吃大麦吗?大麦是一种常见的食材，吃大麦有回奶的作用，那么，孕妇可以吃大麦吗，大麦有哪些营养做法?一起和6681小编来看看孕妇可以吃大麦吗及大麦青汁的功效及副作用介绍吧!
孕妇可以吃大麦吗
怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食大麦芽，否则会减少乳汁分泌。妈妈想断奶时，可用大麦苗(又叫大麦芽)煮汤服之，此汤也能催生落胎。
大麦的营养吃法
玉米南瓜大麦粥
静心颐养，清甜飘逸。大麦米中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，配合能帮助稳定血糖及降低胆固醇、让脑力更旺的亚麻仁油，令老人从上到下都健康精神。香浓的大麦粥，不仅是一份温情收获，更是一份均衡营养的收获。
材料：长粒香米60g，大麦米60g，甜玉米粒150g，南瓜100g，有机亚麻仁油1汤匙(15ml)。
做法
1、首先将准备好的长粒香米和大麦米用清水清洗干净，并取100g的甜玉米切碎加入适量清水，放入汤锅中一起熬煮，最终成为玉米汁。
孕妇可以吃大麦吗
2、待玉米汁变得稍粘稠时，放入长粒香米和大麦米，再加入适量清水及剩余的50g整粒的甜玉米粒，熬煮成粥。
3、南瓜去皮洗净切滚刀块，放入粥中，待南瓜变软，淋入亚麻仁油即可。
薏仁绿豆大麦粥
材料：大米，薏仁，绿豆，大麦仁。
做法
1、首先将大麦仁、薏仁、绿豆放在一起清洗干净并浸泡一个小时，然后再将他们一起放入锅中进行熬煮，直到绿豆皮开始脱落为止。
