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42式太极拳拳谱 熟练拳谱练习更轻松

2017-11-27 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

  23.左分脚

  转体叉掌抱胸前, 左上摆踢臂分展,单腿支撑微弯屈, 劲力通顺达脚尖。

  24.转身拍脚

  扣步落脚随势转, 两掌交叉抱胸前,右脚绷平向上踢, 右掌拍击右脚面。

  25.进步栽捶

  落脚转体右掌翻, 进步搂手要当先,重心前移成弓步, 前下栽打出右拳。

  26.斜飞势

  后坐左转两掌分, 两臂叉抱右脚跟,右脚上成侧弓步, 斜展双臂似鸟飞。

  27.单鞭下势

  重心偏移左腿弓, 左勾侧举下屈腕,屈膝仆步成下势, 右掌顺腿向前穿。

  28.金鸡独立(二)

  左腿蹬直右腿弓, 落勾挑掌似斜行,提膝上挑同侧掌, 左右式子皆相同。

  29.退步穿掌

  撤步弓腿后闪让, 右掌下按左穿掌,横掌下按胸前护, 穿掌取喉人难防。

  42式太极拳拳谱及注意事项第四段:

  30.虚步压掌

  左脚内扣体右转, 左掌上举右掌按,提转落成右虚步, 横压按掌于膝前。

  31.独立托掌

  左腿独立右膝提, 身正直立似如松,右掌翻转向上托, 左掌体侧横向撑。

  32.马步靠

  下落右脚体右转, 右捋摆掌劲不断,左前上成半马步, 左臂挤靠向内旋。

  33.转身大捋

  后坐带掌向上翻, 绕上右脚体左转,右掌侧托提左掌, 撤步平捋一周圈。

  34.歇步擒打

  重心右移体右转, 右肘上撑右拳穿,回身盖步下屈蹲, 左拳背上打右拳。

  35.穿掌下势

  收脚提掌向右摆, 左脚侧出体右转,右腿全蹲成仆步, 两掌顺腿向前穿。

  36.上步七星

  重心前移左腿弓, 左掌前挑与肩平,右腿前上成虚步, 两拳叉架成七星 。

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