二十二、进步栽锤
⒈右掌反挤 ⒉右拳下栽
二十三、伏虎势
⒈两掌回捋 ⒉两拳并出
二十四、双峰贯耳
⒈两拳下採 ⒉两拳相对
二十五、野马分鬃
⒈两手抱球 ⒉右手挒靠
二十六：玉女穿梭
⒈两掌虚合 ⒉左掌斜掤 ⒊右掌前按
二十七：下势
⒈左掌回捋 ⒉左掌下行
⒊掤臂起身
二十八、金鸡独立
⒈左掌扣压 ⒉右掌上挑
二十九、转身白蛇吐信
⒈左手上掤 ⒉右拳下採 ⒊进步翻掌 ⒋左掌前伸 ⒌后坐出拳
三十、高探马带穿掌
⒈高探马式 ⒉左掌上挒
三十一、十字脚(单摆莲)
⒈左掌右捋 ⒉右脚右摆
三十二、进步指档锤
⒈右掌反挤 ⒉左掌搂膝 ⒊右拳指裆
三十三、上步七星
⒈右掌前掤 ⒉两掌上掤
三十四、退步胯虎
⒈撤步右挤 ⒉左掌回採
三十五、转身摆莲
⒈双掌右捋 ⒉左脚低扫 ⒊双掌採沉 ⒋右脚外摆
三十六、弯弓射虎
⒈两掌回捋 ⒉两拳俱发
三十七、收势
⒈双手下按 ⒉两掌分落
结语：怎么样，看完杨式太极拳拳谱之后，有什么感悟呢，没有练习过的，是不是跃跃欲试，已经练习过的，是不是又有新的收获，对待太极拳，要像对待各位的人生一样认真，希望大家练习杨式太极拳后都能有强健的体魄。
