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杨式太极拳拳谱 行云流水优雅放松

2017-11-27 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

  十、十字手

  ⒈身体右转  ⒉两掌横分  ⒊两掌上掤

  十一、抱虎归山

  ⒈转身按掌  ⒉其余动作和揽雀尾一样,请参考请二势揽雀尾。

  十二、肘底锤

  ⒈双掌平捋  ⒉右掌前按  ⒊双掌左掤  ⒋左掌下捋  ⒌跟步提拳

  十三、倒卷肱

  ⒈右掌反挤  ⒉右掌前按

  十四、斜飞式

  ⒈双手抱球  ⒉右脚前伸  ⒊右肩右靠

  十五、海底针

  ⒈右掌上掤  ⒉右掌下指

  十六、扇通背

  ⒈双臂上掤  ⒉左掌前按

  十七、撇身锤

  ⒈左手上掤  ⒉右拳下採  ⒊进步右搬  ⒋左掌前伸  ⒌后坐出拳

  十八、云手

  ⒈左掌下捋  ⒉左掌平按  ⒊右掌平按

  十九、高探马

  ⒈两掌虚合  ⒉右掌前伸

  二十、分脚

  ⒈右掌回捋  ⒉双掌左掤  ⒊两掌虚合  ⒋两掌平分

  二十一、蹬脚(以转身左蹬脚为挒)

  ⒈两掌相交  ⒉提膝转身  ⒊两掌上举  ⒋两臂平分

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