提起后脚向后挪动一脚掌，前脚紧接向后移动同样距离。
③向前交叉步：
后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步，在前脚尖处着地，前脚接着向前同样距离。
④向后交叉步：
前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步，在后脚跟后约10公分处着地，后脚接着向后跨同样距离。
⑤向前跃步：
提起脚跟，向前摆小腿，同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步，两脚同时着地，注意两脚着地要同一声音。
⑥向后跃步：
提后脚跟，快速向后挪脚，同时前脚掌用力蹬地，向后跃一小步。双脚同时着地。
⑦向内移步：
先提后脚向腹侧方向横跨一步，前脚向内移动同样距离。
击剑的步法练习
⑧向外移动：
先提前脚，向背侧方向横跨一步，后脚跟随向外移动同样距离。
3、步法练习方法
集体练习
