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击剑步法怎么练习 练好步法击一手好剑

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:25 得宝网

核心提示:【导读】击剑步法怎么练习,击剑讲究的是相互的竞斗,先击中对方的有效部位就算是胜利,如果你想成为一个击剑高手就要掌握好击剑

【导读】击剑步法怎么练习,击剑讲究的是相互的竞斗,先击中对方的有效部位就算是胜利,如果你想成为一个击剑高手就要掌握好击剑的步法灵活应对对手的进攻。

击剑步法怎么练习

1、一般步法

①向前一步:

翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动,不要拖地向前。

②向后一步:

提起后脚向后挪动一脚掌,前脚紧接向后移动同样距离。

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③向前交叉步:

后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。

④向后交叉步:

前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步,在后脚跟后约10公分处着地,后脚接着向后跨同样距离。

⑤向前跃步:

提起脚跟,向前摆小腿,同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步,两脚同时着地,注意两脚着地要同一声音。

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击剑步法怎么练习

⑥向后跃步:

提后脚跟,快速向后挪脚,同时前脚掌用力蹬地,向后跃一小步。双脚同时着地。

⑦向内移步:

先提后脚向腹侧方向横跨一步,前脚向内移动同样距离。

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