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明星“拼瘦族”的极品减肥方法 学OR不学

2017-11-10 责任编辑:未填 浏览数:22 得宝网

  舒淇:减肥“我是羊,只吃草”

  年还没过完,舒淇已经未雨绸缪,1月28日,她在微博上称,为了迎接年后开妈的宣传活动,要“减掉这个长假多生出来的四公斤‘口腹之欲’,有兴趣的人请跟我—起”!

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  一连七日,舒淇详细记载了自己的减肥历程:“谢绝淀粉!包括豆类,坚果类,蛋类,清酒,啤酒,威士忌and红白萝卜,马铃薯,洋芋,地瓜,芋头!忘了说……六点之后不再进食了哦(除了水)!”除了禁嘴,舒淇减肥的一大绝招是自我催眠“我是羊,只吃草”!

  “做一只快乐健康的排毒羊,条件有:1、只喝水饼小麦汁;2、只吃蔬菜跟水果;3、可以补充天然的没加工过的葵花子or核桃,但只能一点点大约一把!”

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  “最好一餐吃多种蔬菜,要洗干净再稍微烫熟就行,不可加任何调味,除了盐!当然有力气者可以做适量运动,别吃甜分高的水果喔!”

  “只要意志坚定那万事应该就难不倒!我就是靠坚定意志再加上催眠自己:我就是只羊我是只羊。成功地三天排除两公斤毒素!剩下两公斤还有四天!我再忍!”

  七天后,舒淇恢复168cm、50公斤的女明星标准身材,一边感叹食物美味一边上传吃照庆贺。在她的以身示范下,女星A-Lin也严格遵照她的微博瘦身法,瘦了2公斤。

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