2.教学重点
(1)抓好成套组合中的各组动作，主要包括上法、滚翻、后摆转体180度成分腿坐，支撑前摆转体180度挺身下。
(2)在基本姿势上，重点注意腿的要求，除弹杠动作外，在双杠上腿要始终保持伸直姿势。这是提高动作质量最主要的因素。
(3)在身体和心理素质上，重点提高上肢、肩带和腹背肌力量，增强耐力，克服学生的害怕心理。
(4)在能力上，使学生重点掌握主要动作的保护与帮助的方法。增强安全意识。
如何锻炼双杠的成套动作
3.教学要求
(1)要抓好单个动作的教学，提高单个动作的质量和熟练性，为掌握组合动作打好基础。
(2)要重点抓好难点动作和新学动作，在此基础上复习、巩固、提高其他动作质量。
