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海胆的营养价值 海胆怎么吃比较好

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:56 得宝网

(3)将鱼卵放入容器中,加入作法(2)材料拌匀,即可加盖冷藏,食用前再挖取适量盛盘,或者置于生菜、寿司上均可,冷藏约可保存2∼3天。

琵琶海胆翅

材料:海胆酱,鸡蛋,鱼翅,生菜

做法

1.海胆酱和鸡蛋的混合

2.发好的鱼翅少许

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3.准备几个勺子,把海胆酱鸡蛋液装在勺子里半满

4.上锅蒸至半凝固

5.在蒸好的勺子上撒鱼翅

6.继续装满海胆鸡蛋液

7.再次上锅蒸

8.生菜切细丝装盘

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海胆的营养价值

海胆蜇皮泡菜

材料:海胆酱1/3杯,海蜇皮2两,糖1/2大匙,香油1/2大匙,盐1小匙,米酒2小匙

做法

(1)将海蜇皮洗净泡水后去除咸味,约1小时后再以水沖洗多次,彻底沥干水份后,切成长6∼8公分、宽0.5公分的长条备用。

(2)将调味料与海胆酱一起拌匀后,再加入海蜇皮搅拌均匀,最后即可置于容器中加盖冷藏1天,待其入味后即可食用,冷藏约可保存15天。

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