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海参汤的家常做法 海参汤这么喝可以补肾

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:20 得宝网

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【导读】海参汤有哪些做法?海参营养价值高,还去海参还可以补肾,提高记忆力,那么海参那么好怎么吃比较好呢?其实海参煲汤是不错的选择,海参汤有哪些家常做法呢?接下来小编分享几个海参汤的做法。

海参肉片汤

材料:海参(水发)100克,猪瘦肉300克,何首乌、干红枣各30克,桂圆肉15克

调料:精盐3克

做法

1、猪肉去筋膜,洗净,切块,用沸水汆过,捞出后用清水洗净;海参去泥肠,洗净后切丝;红枣洗净去核;何首乌、桂圆肉分别洗净。

海参汤的家常做法 海参汤这么喝可以补肾

2、锅内注入适量清水,将猪瘦肉、海参、何首乌、桂圆肉、红枣一起放入锅中,用旺火煮开。

3、转中火煮2小时,下精盐调味即可。

海参煲鸡汤

原料:老母鸡适量、即食海参2根

配料:料酒、姜片、葱段、盐、味精、鸡精

做法

1、老母鸡洗净,剁小块飞水备用(煲肉汤时,最好先将肉用开水清煮一遍,去掉肉腥味,开水中可放入少量料酒、姜片)

2、炖锅内一次性放入适量的水,放入老母鸡块、2片姜、葱段,选择“靓汤老柴鸡”功能煲2.5个小时;

海参汤的家常做法 海参汤这么喝可以补肾
海参汤的家常做法

3、临出锅前10分钟,放入即食海参;

4、汤炖好后,加入适量盐、味精、鸡精调味;

桂圆红枣炖海参

材料:桂圆肉20克,红枣8枚,水发海参300克

调料:料酒6克,精盐、味精各3克,鸡油30克,鸡汤适量

做法

1、红枣洗净,去核;海参洗净,去内脏,切成4厘米长、2厘米粗的条块。

2、海参、红枣、桂圆肉同放炖锅内,加入料酒、鸡油、鸡汤,置大火上烧沸,再用小火炖煮35分钟。

3、加入精盐、味精,调味即成。

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