【导读】鱼肝油的食用价值有哪些?鱼肝油是一种常见的保健品，里面含有丰富的维生素成分，一般来说，婴儿需要吃一些鱼肝油维系身体的营养，那么，鱼肝油的食用价值有哪些呢，吃了对身体有什么好处吗?一起和小编了解一下鱼肝油的食用价值吧!
鱼肝油的食用价值
1、持续时间
小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。
2、食用次数
小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。
3、食用时间
一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。
4、吃的方法
鱼肝油的食用价值
1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养。
对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。
5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。
婴儿吃鱼肝油的好处
世界卫生组织提出：对4～6个月以内的婴儿，尤其是4个月以内，应给予母乳喂养。
