【导读】鱼肝油适合哪些人食用?鱼肝油是一种常见的保健品，适合很多人服用，吃了对身体有好吃哦。那么，鱼肝油适合哪些人食用，怎么吃最好?一起和6681小编来看看鱼肝油适合哪些人食用的介绍吧!
鱼肝油适合哪些人食用
1、用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。
比如像佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症都是因为缺少了维生素A和D才造成的症状，所以及时补充鱼肝油对预防和治疗都是有好处的。
2、母乳喂养和混合喂养的婴儿。
对于新生儿，鱼肝油什么时候吃最好?一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。
宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。除了每天按时补充鱼肝油外，适当的接受阳光的照射也是很重要的，太阳的照射会帮助鱼肝油的吸收。
3、其他幼儿
辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。对于幼儿的补充鱼肝油是很重要的，家长在宝宝成长中一定不要太大意哦。
鱼肝油适合哪些人食用
4、足不出户少晒太阳者
对于经常呆在室内见阳光少的朋友们来说，需要平日里多补充一些鱼肝油。
5、过敏性鼻炎患者
鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，及时补充鱼肝油故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
