还有，由于高钙奶中钙磷乘积高，导致钙吸收率降低，大量不能被吸收的钙从肾脏排出，甚至会导致高钙尿症，对宝宝娇嫩的肾脏也是不小的负担。
老人不宜过量服用鱼肝油
生活中有不少中老人会经常服用鱼肝油，认为鱼肝油是保健品，多吃一定有好处，但鱼肝油究竟有什么作用，适合哪些人服用却又不甚清楚。
鱼肝油的确是强壮骨骼的营养品，研究表明，鱼肝油含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙，磷的吸收。
但是，中老年人长期大量服用鱼肝油丸，会增加机体对钙，磷的吸收，使血液内钙，磷过多。
血液内钙，磷过多会使尿液内的钙，磷增加，而尿路结石与尿液中的钙，磷增多有密切关系，尿液中的钙，磷增多容易发生尿路结石。
所以，中老年人服用鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周后应停1周。服用鱼肝油时要注意多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。
患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石的产生或发生中毒。
鱼肝油老年人不宜多吃市场上钙制剂产品令人眼花缭乱，鱼肝油则成了钙制剂产品的“伴侣”。
鱼肝油的食用价值
鱼肝油中所含成分主要是维生素A和维生素D。
维生素A能维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。维生素D能维持正常代谢，促进人体更好地吸收和利用钙质。
很多老年人以为服用鱼肝油不仅能预防眼睛昏花，而且能补充钙质，预防骨质疏松，减轻老年腰腿痛，是老年人保养的滋补营养品，多吃一点也无所谓，因此长期大量服用鱼肝油。
结语：以上就是关于鱼肝油的好处的相关介绍，鱼肝油拥有丰富的维生素A和维生素D，虽然说吃了对身体有好处，但不能长期大量服用哦!
