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如何打好气排球 气排球的动作要点

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:33 得宝网

核心提示:【导读】如何打好气排球,气排球的动作要点.对于初学气排球的运动员来说,这轻飘飘的球可不好掌握.如何才能打好气排球呢?在我

【导读】如何打好气排球,气排球的动作要点。对于初学气排球的运动员来说,这轻飘飘的球可不好掌握。如何才能打好气排球呢?在我们练习气排球时,它的动作要领又是什么?下面跟着小编一起来看看。

1、半蹲准备姿势

两脚左右开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。两眼注视来球,两脚始终保持微动放松。

2、垫球

垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。

如何打好气排球 气排球的动作要点
如何打好气排球 气排球的动作要点

插——双手互握插入球下。

夹——两臂夹紧伸直。

抬——提肩抬臂。

压——手腕下压。

击球时,用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。

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