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如何打好气排球 气排球的动作要点

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:33 得宝网

击球部位:后中下部

用力顺序:蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。

5、正面上手大力发球

准备姿势:面对球网站立,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。

抛球:左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方,抛球高度为1.5米左右。

引臂:屈肘后引,上体稍向右转,手停于耳旁。

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挥臂击球:收腹、振胸、挂肘,上臂带动前臂向前上方弧形挥摆,伸直手臂,在肩的上方用全掌击球的后中部。

击球手法:包满打转,边包裹边推压;全手掌击球,使球呈上旋飞行。

6、要点与要求

动作要点:采用变向传球的方法进行传球,先转体(面向出球方向)让球(使球到达转体后的前额前上方),然后进行正面传球。

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