【导读】拥有一双修长笔直的双腿会让美丽格外加分，但是现在却有不少人是O型腿令人苦恼的O型腿也深深的困扰着我们的工作和生活。那么，O型腿矫正的简单方法有哪些呢?小编提醒注意细节修长双腿不是梦!
下面，我们就和大家一起来学习几组塑身瑜伽动作，通过坚持下面塑身瑜伽的练习，你就可以轻松摆脱O型腿。
塑身瑜伽——矫正O型腿重塑修长美腿
矫正O型腿的简单方法 注意细节修长双腿不是梦
三角侧伸展式
step1
两腿分开约两个肩宽，右腿向外垂直于左腿脚板，膝盖弯曲呈弓步姿势。两手平举至肩膀高度，掌心向前。
step2
上身向右侧弯曲，右手在右腿前，保持手臂呈“一”字形，直到手臂垂直于地面，然后将头部向上抬起，看相左手指尖处。停住3-5个呼吸。
矫正O型腿的简单方法 注意细节修长双腿不是梦
最后，请把我们上面的瑜伽动作重复练习五次左右，坚持练习这一姿势有助于修饰腿部线条。
这个动作对于减少腰部和大腿内侧的脂肪相当有效，同时也能矫正腿部形态。
云雀式
step1
右腿弯曲在身前，脚掌贴合耻骨处，左腿向后伸直。抬头挺胸，双手放在身体两侧。
