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42式太极拳分解教学 42式太极拳基本要领

2017-10-19 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

核心提示:42式太极拳是在传统太极拳的基础上改编而来,相对比较简单,容易上手,对于初学太极拳的人来说,是个不错的选择,当然想要将其

  42式太极拳是在传统太极拳的基础上改编而来,相对比较简单,容易上手,对于初学太极拳的人来说,是个不错的选择,当然想要将其学好也不是那么容易,需要我们掌握一些要领和技巧,下面小编就为大家相关的介绍。

  目录

  1、42式太极拳分解教学 2、42式太极拳基本要领

  3、42式太极拳拳式的劲力 4、练好42式太极拳的五字诀

  5、42式太极拳所要掌握的劲法 6、如何练42式太极拳的三大功法

  7、42式太极拳的两大学习阶段 8、练习42式太极拳要注意的事项

  42式太极拳分解教学

  太极拳,是我们中华武术的灵魂,作为现代人,我们一定不能丢掉前辈们给我们所带来的财富,对此,我们有必要学好太极拳。

太极拳,是我们中华武术的灵魂

  42式太极拳竞赛套路,是在四十八式太极拳技术风格基础上,吸收诸家流派之长创编的,所以人们又称它为“综合太极拳”。

  这套拳深得人们的喜爱,习者众多,是国内外太极拳竞赛场上的主项之一。然而我曾试探性地问过八九位曾经参加过各级太极拳比赛取得前三甚至折桂者四十二式太极拳具备哪些太极拳技术风格,他们顶多说出杨式、陈式,其他不知所云。

  所以说,学习太极拳,我们有必要去了解它的现状,学会去分析太极拳各个门派的异同点,从而找出适合自己的流派。

  我想,对不同流派的技术特点茫然不知,又怎么能展现各家的技术风格呢?诚然,在太极拳运动蓬勃发展日益繁荣的今天,人人都投到名家、名师门下学理练拳是有些勉为其难。

  但搞清楚其技术风格特点总是可以做到的,否则也就辜负了专家们为了传承、发展中华古老的太极文化而煞费苦心进行编排的初衷。所以,笔者斗胆试对这套拳各流派技术风格作些诠释,以飨拳友。

  第一段

  右揽雀尾

  由13个分动组成,前12个分动具备了杨式轻灵稳健、和顺安舒的特点。第8分动“转体下捋”,两掌只捋到腹前就做“转体横臂”、“弓步前挤”了,而不是两掌捋到腹前再向后摆举。

  在第一段动作中,大部分是吸收了杨式太极拳的动作理念。

  这个捋当然有向下牵引之意,属虚着。待对手想挣脱还没得势之际,我借势弓步前挤把对方发出去,这是实。到第13分动“丁步按掌”为吴式特点,要求按掌时要展指凸学,只有“展指”才能有气贯指尖的感受,而“凸掌”又是与气下沉密不可分的。

  然而,不少人把这个分动混同于“四十八式”的左单鞭“丁步勾手”了,丢掉了“丁步掌”这个分动。

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