【导读】番茄红素对备孕的好处有哪些?番茄红素是一种保健品，对男性而言不仅仅能预防前列腺炎还能帮助备孕哦。那么，番茄红素对备孕的好处具体表现在哪里，服用时又要注意些什么呢?一起和小编来看看番茄红素对备孕的好处及如何获取番茄红素的介绍吧!
番茄红素对备孕的好处
番茄红素对于男性补精子和备孕的作用，一直是医学上的研究热点，专家建议男性可以每天补充番茄红素6~8毫克，来调养精子，提高精子活力和质量，提高备孕的几率。
番茄红素是目前已知的最有效的抗氧化活性物质之一，最新研究成果证明，每天摄取6~8毫克番茄红素，可以达到增加就精子活力、提高备孕几率、改善男性不育的效果。
研究表明：前列腺中番茄红素浓度的缺乏，使其无法抵御自由基的侵蚀，使前列腺发生裂变和老化，出现病变。由于人体自身无法合成番茄红素，随年龄增长，番茄红素的需求量也越大，从日常膳食中也很难获取人体所需要的摄入量。因此，补充外源性番茄红素成为最有效的手段。
而前列腺液是精子生长和繁殖的主要基地，补充番茄红素后，番茄红素能够不断调节前列腺液，使PH值保持在6~6.5之间，为精子提供舒适的活动环境，增强精子活性，提高男性生育能力。
番茄红素对备孕的好处
建议男士每天补充番茄红素6~8毫克，并且在平时多食用含有番茄红素的果蔬。例如木鳖果、番茄、西瓜、南瓜、李、柿、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑桔等果实和萝卜、胡萝卜、芜箐、甘蓝等的根部。其中吃番茄的时候，建议煮熟了吃是最能吸收番茄红素的。
番茄红素除了对前列腺和去除自由基有好处外，还是精子成长的必要元素，所以男性精子质量不高，精子成活率低，精子没有活力，都可以通过吃番茄红素胶囊来补充，里面含有的番茄红素对男性的好处是非常多的。
而且番茄红素对男人的保健功能非常强大。还可以预防前列腺炎。
