【导读】番茄红素有什么作用?番茄红素是一种常见的营养品，对男性而言可以说是福音哦。那么，番茄红素有什么作用，女性可以吃番茄红素吗?一起和6681小编来看看番茄红素有什么作用及番茄红素哪个牌子好的相关介绍吧!
番茄红素有什么作用
番茄红素是一种胡萝卜素，是目前所知抗氧化能力最强的物质。含番茄红素最多的果蔬理所当然是番茄。科学研究发现，番茄红素能有效预防恶性肿瘤的发生，预防动脉硬化、冠心病，并能提高人体免疫力，还是延缓衰老的好东东。
我们知道成熟的番茄有红色和黄色两种，它们的番茄红素含量可是大有差别的：红色番茄中的含量约是黄色番茄的10倍左右。而且越成熟，颜色越深，番茄红素的含量越多。黄色的番茄虽然少见诱人，但熟透的深红色番茄应是健康首选。
吃水果餐减肥的美眉，夏天时喜欢生吃番茄配黄瓜，可是番茄红素是脂溶性物质，生吃时番茄红素的吸收率很低。如加些植物油，或与含脂肪较多的食物一起烹制，就可以大大提高人体对它的吸收率。
营养学家建议：每天摄入的番茄红素应为5-10mg，而每100g番茄中番茄红素的含量约为3.5-7.7mg，因此每天食用2-3个番茄就可以满足正常人对番茄红素的需要。
除番茄外，红瓤西瓜、胡萝卜、杏等也含有比较多的番茄红素。不过这个季节西红柿、西瓜和杏都较贵，胡萝卜倒是很多见且价格实惠，不妨经常烹制食用。
番茄红素有什么作用
女人能吃番茄红素吗
番茄红素是目前人类发现的最强大抗氧化剂之一。女人当然可以吃番茄红素了，女人想要皮肤光滑无斑，番茄红素是一个很好的选择。我们都知道铁会生锈，其实人也会“生锈”。因为你只要呼吸，就会不断吸进氧气，在维持生命的同时，还会不可避免地产生很多氧自由基，体细胞的过度氧化，使得身体加速衰老，疾病开始威胁你的健康。
而番茄红素的作用正是帮助抗“生锈”的。对于男性来说，前列腺细胞是相对容易被氧化的体细胞，一旦前列腺“生锈老化”，很多尴尬让人头疼。因此男性前列腺炎、精液不液化、精子活力低怎么办?
