我们都知道百合的功效与作用是有很多的，不仅能够润燥清热，还可以宁心安神，促进新陈代谢，因此人们将其与蜂蜜共同制作成百合蜂蜜，这道养生食物适宜于肺痨久咳、咯脓痰、低热烦闷者食，下面就来了解一下百合蜂蜜的做法。
百合蜂蜜
主要原料
干百合10克，蜂蜜25克。
制作方法
将干百合洗净，放入瓷碗内，加入蜂蜜。上屉蒸约1小时取出，晾至温热服用。
功效
润肺止咳，适宜于肺痨久咳、咯脓痰、低热烦闷者食。
百合的功效与作用
1.润肺止咳
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。
百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5.该品甘凉清润，主入肺心
长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
结语：以上这些就是百合蜂蜜的做法，大家可以牢记它的做法步骤，在日常的生活中可以尝试的做一下，不仅可以治疗疾病还可以预防多种癌症，何乐而不为呢?希望今天的介绍对大家都有所帮助，最后祝大家身体健康，远离疾病。
