八段锦功法作用：(前四段作用：治病)
一式作用：上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉。
二式作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉
三式作用：调理脾胃
四式作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉()
(后四段作用：强身)
五式作用：健肾(去心火即强身)
六式作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门
七式作用：练内气
八式作用：血脉通畅，气血充足八段锦
健身气功八段锦 养生保健一生轻松
2017-09-15 责任编辑：未填 浏览数：19 得宝网
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简易气功法 内外修养
阅读下文:
修炼健身气功 六字诀不可少
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